Vous êtes certainement comme moi, vous avez sentis les bouleversements et les changements qui se passe au niveau énergétique sur toute la planète. Entre l'éclipse du 21 août et l'augmentation de la résonance de Schumann ça secoue pas mal ces temps.
Il est important, et encore plus que d'habitude, de prendre du temps pour soit. Oser ralentir, oser dire non pour se retrouver avec soit-même. Prendre du temps pour soit. Sortir en forêt, dans la nature, respirer à plein poumons l'air qui commence à fraîchir. Se promener sans chercher la performance mais être consciemment dans le moment présent durant toute la balade. Être présent à chaque odeur, à chaque bruit et être conscient de sa respiration. Tout en marchant, sentir l'air qui entre par vos narines, qui descend dans vos poumons et inonde de calme et de bien-être tout votre être. Laisser sortir ce qui doit sortir, ne retenez pas vos émotions, offrez-les à la nature avec un profond sentiment de gratitude.
Être reconnaissant pour la chance d'avoir l'opportunité de se promener en forêt, être reconnaissant de pouvoir respirer si profondément, être reconnaissant de pouvoir être qui on est.
Je vous propose également une vidéo avec quelques mantras pour calmer son esprit et et s'apaiser. Installez-vous confortablement, mettez-vous dans l'ambiance que vous préférez, mettez un casque sur les oreilles et laissez-vous aller!
Bon voyage!
Il est important, et encore plus que d'habitude, de prendre du temps pour soit. Oser ralentir, oser dire non pour se retrouver avec soit-même. Prendre du temps pour soit. Sortir en forêt, dans la nature, respirer à plein poumons l'air qui commence à fraîchir. Se promener sans chercher la performance mais être consciemment dans le moment présent durant toute la balade. Être présent à chaque odeur, à chaque bruit et être conscient de sa respiration. Tout en marchant, sentir l'air qui entre par vos narines, qui descend dans vos poumons et inonde de calme et de bien-être tout votre être. Laisser sortir ce qui doit sortir, ne retenez pas vos émotions, offrez-les à la nature avec un profond sentiment de gratitude.
Être reconnaissant pour la chance d'avoir l'opportunité de se promener en forêt, être reconnaissant de pouvoir respirer si profondément, être reconnaissant de pouvoir être qui on est.
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